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按摩这些部位可以长命百岁
发布时间:2019-09-04 08:46浏览次数:
按摩这些部位可以长命百岁
不管什么样的人,无病无灾,长命百岁恐怕都是他们所追求的了。但我们的身体构造是很神奇的,平时就算有一点点小问题,就很容易让我们的身体生病。那么从保健养生的角度来说,平时要按摩我们身体的一些部位,这样对于我们身体的免疫力有着很大的提高效果。到底按摩哪里有这样的神效呢?下面我们就一起来看一年地,平时我们需要按摩哪里可以达到保健养生的效果。
一、按摩肚脐
肚脐是很重要的,,这点就不用多说了。在我们的肚脐周围有着很多穴位,经常按摩的话对于我们的身体有很大的好处。像天枢穴、关元穴、气海穴等,这些穴位对于我们的肠胃、肾脏有着很大的作用,经常按摩的话可以治疗便秘、消化不良、肾功能下降等,特别是对于男性朋友来说,经常按摩肚脐周围的话,对于提高性能力有着很大的帮助。
二、按摩腋窝
腋窝相信大家都知道在哪里,平时我们也经常会对这里进行按摩。在我们的腋窝有着很多的淋巴结所在,如果说经常按摩的话,对于宁心静气,排毒有着很好的效果。中医按摩专家告诉我们,平时没事的时候可以多按摩一下我们的腋窝,这对于提高免疫力有着很大的帮助。平时我们在按摩的时候,可以双手交叉放在胸前,然后左手按摩右边的腋窝,右手按摩左边的腋窝,每次按摩在五分钟左右。
三、按摩腘窝
如果说腘窝的话,肯定很多人不知道在哪里,但如果说到我们的腿弯的话,那这样大家就比较容易理解了。在我们的腘窝处有着很多的血管和神经,平时经常按摩的话,对于气血的循环有着很大的帮助。而且在腘窝还有一个很重要的穴位,被称之为委中穴,经常按摩这里的话对于缓解疲劳有着很大的帮助。按摩腘窝的时候可以是自己按摩,也可以由家人帮忙按摩,效果都是非常好的。
四、按摩肘窝
肘窝是在我们的肘关节处,平时我们按摩这里的时候很有可能会触碰到一根神经,俗称麻骨。经常按摩这里的话,对于活血也是有着很大的效果。平时如果说体内毒素没有及时的排出体外的话,那么就可以通过按摩这个部位来进行排毒,虽然这个部位对于中医养生来说的作用并不如以上几个部位,但相对于吃药来说,效果还是很好的。
以上的几个部位,如果说经常按摩的话,那效果比起吃补药要好的多。平时我们没事的时候可以多按摩一下以上的几个部位,这对于保健养生还说是很有好处的。而且还可以很大限度的提高我们的免疫力。经常按摩这些部位的话,那么如果说想要达到长命百岁的效果,绝对不是什么困难的事。
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