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按摩以下穴位可以很好调整情绪
发布时间:2019-09-08 10:47浏览次数:
按摩以下穴位可以很好调整情绪
平时如果说情绪不好的话,,那么对于我们的身体影响是很大的。不管是太过于悲伤、生气、焦虑,还是太过于开心、冲动等,这些情绪都对我们的内脏有着很大的影响。很多人因为情绪控制不住而心理出现问题,这对于我们的正常生活来说影响是很大的。平时如果说情绪不好的话,那么可以通过对我们身体的穴位进行按摩,以此来调整我们的情绪。
一、按摩太阳穴调整情绪
生活中我们经常会说太阳穴是保健养生很重要的一个穴位,其实它也是调整情绪很重要的一个穴位。平时如果说感觉到情绪不稳定的话,那么可以通过按摩太阳穴来调整一下,一般情况下按摩大概五分钟左右,这样对于情绪的调整就能起到很重要的作用。对于一些脾气不怎么好的朋友来说,如果经常按摩太阳穴的话,对于他们的脾气会有着很大的改善,对于情绪也是一种很好的调整。
二、按摩太冲穴调整情绪
情绪不好的时候,我们还可以按摩一下我们的太冲穴来调理,太冲穴还有一个名字叫做撒气穴,这个穴位对于调整情绪来说有着很大的帮助。如果说平时情绪太过于激动的话,那么就可以抽出时间来按摩一下我们的太冲穴,每次按摩大概五分钟左右,这样对于调整我们的情绪有着很好的帮助。而且如果说经常按摩太冲穴的话,不但可以调整情绪,对于保健养生也是有很大的好处的。
三、按摩合谷穴调整情绪
合谷穴对于我们的健康来说也是特别重要的,平时如果说我们身体出现某些问题的话,那么也是可以通过按摩合谷穴来进行治疗的。而且经常按摩合谷穴的话对于调整情绪也是有很大的帮助,如果说情绪过于激动的话,那么按摩合谷穴加上按摩太冲穴的话,这样效果会更好。而且如果说经常按摩合谷穴的话,对于预防和治疗感冒,也是有着很大的帮助的。
四、按摩耳朵调整情绪
耳朵虽然很小,但是它的作用却是非常大的。今天我们所要聊到的就是通过耳朵的按摩,来调整我们的情绪。一般情况下,在情绪不好的时候,按摩耳朵大概十分钟左右,这样对于调整情绪就会有着很大的帮助。而且经常按摩我们的双耳,对于提高我们身体的免疫力和肾功能,都是有很大的帮助的。平时情绪失控的话,我们可以尝试一下按摩我们的双耳。
情绪不好的话对于我们的身体健康影响很大,特别是对于我们的内脏来说。平时如果说情绪不好的话,那么我们可以通过按摩我们的太阳穴、太冲穴、合谷穴和双耳来进行调整,一般情况下这几个地方逐一的按摩一下之后,对于调整情绪就有着很大的改善了。而且经常按摩这些地方的话,还能起到保健养生的作用,所以平时大家都可以经常按摩一下这些穴位,对我们的身体健康来说,好处还是很大的。
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