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脾胃不好要通过中医按摩的方法
发布时间:2019-09-05 11:33浏览次数:
脾胃不好要通过中医按摩的方法
脾胃对于我们的身体来说是很重要的,如果说脾胃不好的话,那会极其影响到我们的身体健康。脾胃不好的话要怎么办呢?怎么才能调理好我们的脾胃呢?中医按摩专家告诉我们,如果说脾胃不好的话,那么是可以通过中医按摩来进行治疗的。按摩哪里可以对我们的脾胃带来好处呢?下面就和小编一起来看一下,,平时脾胃不好的话,按摩哪里可以养护脾胃。
一、按摩中脘穴养护脾胃
在我们肚脐正上方,大概十几公分的地方有一个很重要的穴位,这个穴位被称之为中脘穴,因为中脘穴离我们的胃脏很近,也是我们胃经的一条必经之路,所以说平时如果说脾胃不好的话,可以按摩一下中脘穴来进行调理。在按摩的时候我们要先找到中脘穴,然后用拇指在这个穴位上面按摩大概五分钟左右,每天多按摩几次,这样对于养护脾胃,有着很好的效果。
二、按摩胸口养护脾胃
在中脘穴之上的胸口位置,是我们胃脏主要的存在区域,平时如果说脾胃不好的话,在这里进行按摩也可以很好的进行缓解。在按摩这个位置的时候,我们可以用手掌压在这个位置上面,然后以画圈的方式进行按摩,每次按摩大概五十圈左右,这时候胸口部位的皮肤就会感觉到明显的发热感,这对于缓解消化不良、胃胀有着很好的效果。平时如果说出现便秘的话,也可以通过按摩这里来进行缓解。
三、按摩两肋养护脾胃
两肋指的是从我们的腋窝往下,一直到我们腰部为止,平时经常按摩这个位置,对于调理脾胃也有着很好的帮助。在按摩两肋的时候,我们可以先把手搓热,然后左手放在右腋窝下面,从上往下一直按摩大概十几下,按摩完了之后,再换右手按摩左边的肋骨。经常这样按摩的话,对于养胃、暖胃有着很大的帮助,平时我们没事的时候,可以多这样按摩一下。
四、按摩足三里穴养脾胃
足三里穴是调养脾胃、治疗便秘一个很重要的穴位,平时多按摩的话,对于我们的身体有着很大的好处。平时我们在找足三里穴的时候,可以在膝盖下面五六公分的地方,找到我们的足三里穴所在,然后用拇指在这个穴位上面用力的按压,每次按压大概五分钟左右,这样对于脾胃的养护有着很重要的作用。平时如果说脾胃不好、便秘的话,可以通过这种按摩方法来进行按摩。
脾胃不好的话,要及时的调理才行,不然如果说脾胃出现病变的话,那么是很麻烦的一件事。上面所介绍的几种按摩方法对于我们的脾胃有着很大的好处,如果说脾胃不好的话,可以按照以上的几种按摩方式来按摩一下。当然了,平常人也可以经常这样按摩,这样有健脾养胃的效果,可以很有效的预防脾胃病的发生。
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