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中医按摩的方法和需要注意的事
发布时间:2019-09-07 08:11浏览次数:
中医按摩的方法和需要注意的事
平时只要我们提到保健养生,那么第一时间想到的肯定就是中医按摩了。中医按摩是从古代开始,我们的祖先传承给我们的一种非物质文化遗产,不管是对于治疗疾病,还是对于保健养生来说都是很有好处的。发展到现在,中医按摩的方法有很多种,但对于中医按摩的知识,你真的了解吗?下面我们就一起来看一看,中医按摩都有哪些我们不得不熟知的知识点。
一、常见的按摩手法
1:中医按摩之搓法
这种按摩方法可以说是我们平时的时候经常会遇到的,比如我们去按摩会所进行按摩,在按摩腹部的时候,和按摩腰部的时候,技师们都会把自己的双手用力的搓几下,直到自己的手心发热了之后,才会在我们的腹部、腰部进行用力的搓揉,这种按摩手法可以让技师手上的温度,通过我们的皮肤迅速的进入到我们的体内,对于活血有着很大的好处。
2:中医按摩之摩法
利用摩擦来进行按摩,也是平时我们经常会遇到的。不管在什么时候我们去按摩会所的时候,,在给我们的足底进行按摩,还有我们的四肢进行按摩的时候,那些按摩技师一般会使用这种方法。这种按摩方法对于穴位有着很大的好处,不管是作用于哪个穴位,都能够使穴位四周的血液迅速的循环起来,从而达到治病,或者是保健养生的效果。
二、按摩时的注意事项
1:净手、力道、时间
这三点对于中医按摩来说是非常重要的,在按摩会所里,每个技师在给顾客进行按摩之前,一般情况下都会用热水净一下手,这样会让顾客在按摩的时候,感觉非常舒服。还有就是技师在按摩的时候,会时不时的询问一下顾客力道怎么样,他们所使用的力道一定是在顾客的承受范围之内的。最后是对于时间的把握,按摩不需要时间太长,一般情况下每次按摩在四十分钟左右效果是最好的。
2:情绪、时间、保暖
一般情况下,我们在按摩的时候要放松心情,如果说是大喜、大悲等情绪不稳定状态下,是不适合进行按摩的。接下来是对时间的把握,,这里的时间和上面所说的按摩时间不同,这里的时间指的是饭后的时间,刚吃过饭是不能进行按摩的,起码要等到一个小时之后,才可以进行按摩。还有就是在按摩的时候,因为太舒服很多人有可能会发困,所以在按摩的时候我们要注意保暖,不要让寒气入体。
中医按摩虽然是保健养生最好的方法,但我们也要对其有一定的认识才行,上面所介绍的一些按摩小知识,一般情况下在按摩会所里边他们是不会告诉你的,因为对于他们来说,只是为了你口袋里边的人民币。在我们做按摩的时候,一定要注意上面所介绍的几个注意事项,这样才能让我们的身体达到最佳的状态,让按摩真正成为保健养生的最佳手段。
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